當前位置:首頁>高原反應專題>詳細內容

正確認識高原反應

來源:發表時間:2018-08-10

  無高反,不西藏——正確認識高原反應
  
  1什麽是高原反應?有哪些症狀?
  
  高原反應是人到達一定海拔高度後,身體因氣壓差、含氧量少、空氣幹燥等而產生的自然生理反應。
  
  常見症狀有頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
  
  2去西藏前要先鍛煉一下身體嗎?
  
  對於西藏,人們最在意的恐怕就是高原反應了,覺得身體好的話,可以避免高反,但其實,高反和一個人的身體健不健壯並沒有太多的關係,保持一顆平常心就可。
  
  3高反可以避免嗎?
  
  大部分人初到高原,身體都會出現或輕或重的高原反應,因此,保持一個良好的心態,是進藏的前提。
  
  4有什麽藥可以預防高反嗎?
  
  可以在進藏前,服用一些紅景天,來增強自身的抵抗力。
  
  5高反症狀一般幾天會消失?
  
  適應能力強的人可能1-2天症狀就會消失,而適應力弱的或許會需要3-7天。
  
  6第一次用哪種方式進藏比較好?
  
  其實,這各有優劣,一般來說,乘飛機比自駕、坐火車更容易發生高反,畢竟人需要一個適應過程。
  
  但這並不是說,火車和自駕進藏就不會引起高反,主要還是看個人體質。

  7初到高原,有哪些建議?
  
  切記,不可疾速行走、奔跑或做大體力勞動,注意保暖,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒,導致急性高原肺水腫。
  
  適量飲水,不可暴飲暴食,不要飲酒和吸煙,多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品,酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
  
  8感冒為什麽不能去西藏?
  
  感冒由於身體機能下降,抵抗力變弱,容易引起一些危險的高原疾病,特別是肺水腫,不及時治療,可能會有生命危險。
  
  9還有哪些人不適合去西藏?
  
  如果有心肺腦肝腎等病變的人,或者患有嚴重的貧血、高血壓、心腦血管疾病、高危孕婦的人,一定不要盲目的到高原地區旅遊。
  
  10夏季進藏需要帶些什麽?
  
  西藏海拔高,紫外線照射強烈,天氣幹燥,一定要帶些防曬霜、護膚霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等,以免被陽光曬傷。
  
  可能你還想了解:高原反應吃什麽.高原反應藥.抗高原反應.

  

相關新聞

相關產品

抗高原反應—優易氧健能

高原反應藥荒野生存—氧健能

高原反應吃什麽?元氣滿滿的代餐包—優易·氧健能