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  關於西藏旅行,哪些常識和注意事項

來源:發表時間:2018-08-22

  關於西藏旅行,哪些常識和注意事項
  
  不去新疆,就去西藏。
  
  西藏,在許多人心中,應該都是此生必去的地方。
  
  可西藏雖美,但畢竟海拔高聳,對於想去的人來說,確實有著許多顧慮。
  
  那麽第一次進藏,需要做一些什麽樣的預防準備?或者說,需要知道哪些常識和注意事項?遇到了又應該怎麽辦呢?
  
  今天便給大家整理一些問題,並且如果你對下麵的這些都了解,那麽,就一起相約去追尋心中的遠方吧!
  
  1什麽是高原反應?有哪些症狀?高原反應是人到達一定海拔高度後,身體因氣壓差、含氧量少、空氣幹燥等而產生的自然生理反應。
  
  常見症狀有頭痛、頭昏、氣短、胸悶、失眠、嘔吐、口唇發紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。
  
  2去西藏前要先鍛煉一下身體嗎?對於西藏,人們最在意的恐怕就是高原反應了,覺得身體好的話,可以避免高反,但其實,高反和一個人的身體健不健壯並沒有太多的關係,保持一顆平常心就可。
  
  3高反可以避免嗎?大部分人初到高原,身體都會出現或輕或重的高原反應,因此,保持一個良好的心態,是進藏的前提。
  
  4有什麽藥可以預防高反嗎?可以在進藏前,服用一些紅景天,來增強自身的抵抗力。
  
  5高反症狀一般幾天會消失?適應能力強的人可能1-2天症狀就會消失,而適應力弱的或許會需要3-7天。
  
  6第一次用哪種方式進藏比較好?其實,這各有優劣,一般來說,乘飛機比自駕、坐火車更容易發生高反,畢竟人需要一個適應過程。
  
  但這並不是說,火車和自駕進藏就不會引起高反,主要還是看個人體質。
  
  7初到高原,有哪些建議?切記,不可疾速行走、奔跑或做大體力勞動,注意保暖,不要頻頻洗浴,以免受涼引起感冒,導致急性高原肺水腫。
  
  適量飲水,不可暴飲暴食,不要飲酒和吸煙,多吃蔬菜和水果等富有維生素的食品,酥油茶也能幫助你緩解高原反應。
  
  8感冒為什麽不能去西藏?感冒由於身體機能下降,抵抗力變弱,容易引起一些危險的高原疾病,特別是肺水腫,不及時治療,可能會有生命危險。
  
  9還有哪些人不適合去西藏?如果有心肺腦肝腎等病變的人,或者患有嚴重的貧血、高血壓、心腦血管疾病、高危孕婦的人,一定不要盲目的到高原地區旅遊。
  
  10第一次去西藏,走青藏線好還是川藏線好?如果是第一次去西藏,還是建議走青藏線,川藏線風光雖好,但是沿途環境還是比較惡劣。
  
  11西藏有哪些特色美食?有藏麵、甜茶、酥油茶、青稞酒、糌粑、耗牛肉、犛牛酸奶等。
  
  12西藏的住宿情況怎麽樣?隨著西藏旅遊大熱,它的住宿情況沒你想象中的那麽糟,各種星級賓館招待所也是應有盡有。
  
  13西藏什麽時候最美?西藏一年四季各有特色,一般來說5-10月是旺季,這時候氣候溫和清爽,風景也是最美的時候。
  
  但冬季進藏也很美,而且冬天它也沒想象中那麽冷,白天氣溫也很暖和,並且遊人稀少,花費也可以省很多。
  
  14夏季進藏需要帶些什麽?西藏海拔高,紫外線照射強烈,天氣幹燥,一定要帶些防曬霜、護膚霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等,以免被陽光曬傷。
  
  15西藏旅遊禁忌多嗎?去西藏旅遊,禁忌也確實不少,為避免引起不必要的麻煩,去之前,一定要了解一下。
  
  例如不要暴力攝影、不要在寺廟附近大聲喧嘩、不要隨便摸別人的頭、不要出言不遜等等。
  
  人們總說,西藏是一種病,不去治不好;西藏是一種癮,去了戒不掉。
  
  也許,當你克服這一切,站在那高高的山崗上,你會愛上這一切,愛上這種感覺,愛上眼前的風景,愛上奮不顧身的自己.....
  
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